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ACTIVIDADES DE MONOBLOC

Contamos con gran variedad de cursos, clases y actividades para todos los niveles. Consúltanos cuál es el más adecuado para ti.

INTRODUCCIÓN A LA ESCALADA INDOOR (BOULDER)

Boulder es la modalidad de escalada más popular del mundo. Para su práctica lo único que se necesita son unos pies de gato y ganas de pasárselo bien. 

- Nociones sobre material, equipo y seguridad
- Técnicas de calentamiento
- Biomecánica de saltos y caídas seguras 
- Nociones básicas sobre técnica gestual

3 sessiones con monitor con material incluido.
1 persona 60 €
2 personas 55 €
3 personas 50 €
4+ personas 45 €

Mobirise

  CLASES DIRIGIDAS

Actividades en grupo que combinan la escalada con ejercicios de fuerza, resistencia y musculación. ¡Ideal para ponerse en forma! La edad y el nivel no son factores limitantes.

- Pasarlo bien entrenando
- Llevar a cabo un entrenamiento planificado, incrementando el nivel físico, técnico y psicológico
- Conseguir salud y bienestar mediante una actividad alternativa a la habitual
- Transmitir valores como: la confianza, la perseverancia y la superación  

Bono de 10 sesiones con entrenador 40 €
*entrada aparte y caducidad 3 meses 

Mobirise

ESCUELA DE ESCALADA
(NIÑOS)

Entrenamiento planificado para mejorar el rendimiento en la escalada, aumentando las capacidades físicas, técnicas y mentales. Ejercicios generales y específicos. Realización de test físicos como diagnóstico y control de la forma física y el proceso de entrenamiento adaptado para niños. 

Niños y niñas de 4 a 15 años

Un trimestre 1 día 1 hora a la semana 100 €
Un trimestre 2 días 1 hora a la semana 120 €
Un trimestre1 día 2 horas a la semana 120 €
Un trimestre 2 días 2 horas 1a la semana 150 €

*Horarios consultar en el rocodromo

Mobirise

YOGA

Una tradicional disciplina física y mental.

- Mejorar flexibilidad y postura
- Aumentar la energía
- Vivir con mayor conciencia
- Fortalecer el sistema inmunológico
- Aliviar tensiones y contracturas

Practica suelta 8€
Bono de 10 prácticas 70€

Mobirise

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